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flavia1902

Imunizar! E a saúde mental?

Todos nós recorremos ao hospital quando temos sintomas da síndrome gripal, hoje, com um medo diferente, com um medo maior porque pode ser corona vírus. Mas e quando nos sentimos ansiosos ou sozinhos, a quem recorremos? Nos prevenimos, usamos máscara, nos isolamos socialmente inclusive e principalmente dos que mais amamos. Aguardamos ansiosos pela vacina que vem nos oferecer um alívio neste cenário desolador. Mas será que buscamos auxílio para nossas queixas e feridas da alma?

Como profissional da saúde mental, quero levar você leitor, a refletir também os impactos causados em nossa psique, em nossa alma, em nossa subjetividade. As medidas protetivas contra o vírus são eficazes e necessárias, impreterivelmente necessária. Mas e quanto a nossa saúde emocional e psicológica? E a falta da troca de afeto nas relações? Como nos imunizar de tudo isso? Tudo isso que é bom e nos resguarda de uma doença tão desleal, mas deixam rastros de abandono, preconceito, traumas e um luto sem a despedida ritualística tão necessária para a elaboração saudável desse processo inerente à condição humana. É preciso imunizar também nossa saúde emocional, nossa psique, nossa alma. Em tempos de isolamento como podemos viver o afeto? Como podemos fazer planos sem a certeza do cenário de amanhã? Estamos no tempo ideal para valorizarmos e cuidarmos da saúde mental. É tempo de valorizarmos o equilíbrio emocional. Exercitarmos a paciência e a disciplina, a empatia e o respeito. A gratidão e a compaixão.

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